Как правильно курить и раскурить кальян. С

26.03.2015
Просмотров: 7898

Чайные клубы и кальянные в Санкт-Петербург

В этой статье я почти не буду говорить о пользе отказа от курения с научной точки зрения. Я не буду говорить о том, что бросив курить, проходит кашель, нормализуется давление, снижается риск онкологии и прочее, ибо найдется много тех, кто, прочитав подобное, скажут :”Ну и что?”, и сделают затяжку поглубже. Особенно так любят делать подростки, выказывая тем самым протест. Протест своему здоровью. В этой статье я хочу рассказать о жизни после отказа от курения. Но сначала поговорим о страхах….

Что больше всего боятся женщины? Правильно – набрать лишние килограммы… Именно такую отговорку они приводят, оправдывая свое курение. Хотя и мужчины пользуются такой отговоркой. Особенно те, которые уделяют чересчур много внимания своей внешности, но не будем о проблеме смешения полов. Пожалуй, эта отговорка о лишнем весе является единственным массовым “страхом” перед отказом от курения.

Правда, один раз мне довелось услышать от знакомого, что после отказа от курения выпадают зубы. Видимо, зубы были притянуты “за уши”, ибо отказ от курения приводит к улучшению гемодинамики в пародонте и, следовательно, наоборот положительно сказывается на здоровье зубов. Поэтому зубы мы отметаем сразу (каламбур).

Как развеять страх о лишнем весе не прибегая к науке? Просто – спросить у тех, кто бросил курить. Для этого я воспользовался сервисом “Ответы” на Яндексе. На сервисе была мною создана тема-вопрос с названием “Что будет с организмом, если бросить курить?”.  Я получил интересные ответы от бывших курильщиков, которые и опубликовываю, с предварительного разрешения их авторов. Пунктуация авторская, несколько исправил только грамматику.

Бросил курить чуть менее года назад(22 апреля 2009), стаж курильщика на тот момент около 5 лет.

Головных болей и плохого самочувствия не было, хоть и тянуло выкурить сигаретку.
На второй день началось легкое головокружение, которое прекратилось ещё через 2-3 дня.
Тянуло курить несколько месяцев, но не сделал ни одной затяжки.

Многие говорят о том, что начинаешь набирать в весе, это не правда. Всё дело в том, что некоторые забивают желание покурить тем, что идут есть, часто путая эти позывы, так делать не надо: строго завтрак, обед и ужин. Не пытайтесь заменить сигарету всяческими конфетками-шоколадками и всё будет хорошо.

Про то, что выкурил пол-сигаретки, действительно снилось, но нечасто только около полугода. Было очень стыдно за себя во сне)

Сейчас ощущаю серьёзное увеличение в физической силе(мышцы при занятиях спортом начали расти быстрее, набрал килограммов 7 при том же жировом слое), намного лучше стало с выносливостью, пропала отдышка.

Уже очень редко вспоминаю, что когда-то курил. Чувствую себя совсем другим человеком! На сэкономленные деньги купил беговые лыжи ;)
Бросайте, это здорово!

Adivinus

Кстати, автор данного комментария дает правильные рекомендации – соблюдайте диету (в смысле режима питания, а не голодовок), и проблем с весом скорее всего не будет.

Вот еще один отзыв, что говорится — “с душой”:

Курил 12 лет. Дошло до того,что на первый этаж по лестнице поднимаюсь и всё, лёгкие можно выплюнуть. Решил бросать. Максимум хватало на пару месяцев,потом мне снился сон,что я курю. Просыпаюсь в ужасе,понимаю-сон и успокаиваюсь. В этот же день закуриваю по новой,бессознательно. Выкурил одну. Ну и что? Это ж одна сигарета, ничего страшного. Ага… Короче всё по новой. Либо бывал такой вариант: выпил — закурил. Но однажды, после охрененного перепоя, в минуту одиночества, когда захотелось закурить, достал я початую пачку любимых сигарет, смял и выбросил, поняв, не брошу сейчас — не брошу никогда…. Вот уже почти год не курю. Чувствую себя отлично, дыхалка появилась, полумарафон могу пробежать,обоняние обострилось. Даже когда напиваюсь в «стельку», рука не тянется к сигаретам. Не передать словами, как я рад, что бросил курить. А вот кошмарные сны с курением бывают, хотя и они становятся контролируемыми….

F.Ерзь

Кстати, о стаже. Многие оправдываются, что, мол, курят много лет и им не бросить. На самом деле проблема не в том, сколько куришь, а в отсутствии силы воли. Вот автор бросил курить имея стаж в 20 лет:

Будешь хотеть курить пока весь никотин не выйдет с организма,будут ломки ведь никотин легкий наркотик<…> бросил,теперь вроде и не курил никогда,хотя курил 20лет.

<…>Просто в курении нет положительной стороны, только убиваешь свое здоровье,вот я и решил,что пора с этим заканчивать.

WILLI NOVOK

Хочу обратить ваше внимание еще на одну вещь. Это обоняние. Бросив курить, вы удивитесь тому, сколько запахов вас окружает. Об этом уже упоминал F.Ерзь, и говорит этот автор:

Организм будет счастлив! По себе знаю, бросил и никаких ломок, мучений, стал реже болеть, почувствовал запахи и вкус еды!!!

Vitaslav

Но что мы все о мужчинах, да о мужчинах. Наш любимый “слабый” пол может оказаться сильнее многих мужчин, если захочет:

Сначала будет стресс… для организма — он ведь уже привык получать каждый день определенную дозу никотина. И первую неделю будет сильная «ломка», рука будет тянуться сама в поисках сигарет … еще может появиться кашель, когда бросите. Не пугайтесь — легкие просто начнут очищаться от никотина. Зато когда бросите — организм скажет «спасибо» :) Ведь никотин негативно влияет и на зрение, и на память, и на сосуды (про легкие молчу), и много чего еще…

Даная Златовласая

И мнение Данаи о проблеме веса:

Это боязнь по сути имеет основания (я насчет потолстеть) — дело в том, что курильщик привыкает через определенный промежуток времени что-то постоянно «тянуть в рот». Естественно, когда человек бросает курить — он начинает уже по привычке что-то постоянно «жевать». Я по себе знаю — проходила такое. И кстати, можно при таком раскладе набрать 3-4 кг за месяц.. это достаточно много. Но можно и не набрать, если бросать курить когда под рукой есть фрукты-овощи — тогда жевание не принесет таких плачевных результатов, а со временем эта привычка проходит.

А вот бесценный опыт воспитывания силы воли:

Вот я бросила…. пятый день эксперимента… честно скажу… сложно… но отрицательных симптомов кроме раздражения нет…стаж почти 28 лет)))курения…а сложно уговаривать себя подождать ..потерпеть….отругать..самое главное не дать возможности вашему внутреннему голосу взять верх в вопросе…»а оно мне надо?» Вот с ним и сражаюсь)))вот так час за часом… честно… сегодня полегче…внутренний голос смиряется потихоньку…чуть что..я ему «цыц»..давай еще попробуем…ну он и соглашается…еще подождать)))так что мы с ним не отказались курить мы с ним просто силу воли вырабатываем)))

zomka

Эти люди могут по праву гордиться собой – они оказались сильнее многих миллионов, которые остаются рабами “никотиновой палочки”. Они уже ощутили, как возвращаются вкус, обоняние, сила, здоровье… Надеюсь, что сила воли в будущем никогда не покинет этих людей, и они не вернутся к сигаретам.

А страх лишнего веса так и остался страхом – все в ваших руках. И чем крепче вы себя будете держать этими руками, тем легче вам будет.

Берегите ваше здоровье!

P.S. По желанию авторов отзывов, могу разместить ссылки на их персональные странички на Яндексе в подписи к отзыву.

P.P.S. На сладкое отличный демотиватор:

Источник: http://www.nightstork.ru/chto-budet-esli-brosit-ku...

Мнения о На каком соке лучше курить кальян

  1. 05.04.2015 | sunshinelol

    В этой статье я почти не буду говорить о пользе отказа от курения с научной точки зрения. Я не буду говорить о том, что бросив.

  2. 19.03.2015 | aGrrr

    Лечение псориаза длительный и сложный процесс, самыми важными моментами которого являются опыт лечения, длительное наблюдение за больными и правильный выбор методов и средств терапии. Всегда.

  3. 05.04.2015 | gary

  4. 12.03.2015 | kutuzjke